睡眠

【雑記】カフェインが妨げる夜

どうも、夜の9時にコーヒーを飲んだせいで3時まで眠れなかったびるです。仕事始まりの月曜、かなりハードモードで開始してしま...

忘れるコツ？情報過多なこの時代で生き抜くコツ

情報が沢山で頭が重いときの対処法