どうも、びるです。
私は病院で働いていますが、部署転換もある仕事で、今の部署に来て５年以上が経ちました。これは、ほんとうに私の悪いクセなんですが、長く同じ仕事をしていると
“仕事に飽きてくる”
んですよね。
同じルーティーンの繰り返しのように感じられてきて、新鮮味がなくなってきて。
そういう仕事をしていると、また見落としも増えたりで悪循環になります。
見落としの理由はマンネリだけではないのですが、どうしてもチェックが疎かになってしまう感じがあります。
仕事が飽きないようにする方法をいくつか、考えてみようと思います。
１．目標の再設定
仕事がマンネリ化していると感じたら、なんとなく仕事をこなしている状態になっていることが考えらるので、目標を再設定しましょう。自分の現在できていること、不慣れな点などを確認し、新たなチャレンジを設定することで、モチベーションが上がるかも！具体的な目標を持つことで、日々の業務に対する意識が変わり、達成感も味わえそう。
２．環境の改善
仕事環境を整えることもマンネリ解消の手助けをしてくれそう。デスクを一回、きれいに整理整頓して、効率よく仕事できるように書類の配置などカスタマイズしたら集中力も高まって、ギュンギュン仕事をこなす自分に自己肯定感も上がりながら、いつの間にかマンネリ感も解消されてそう。
３. チームでのコミュニケーションを取る
同僚や入職して少し経った方とコミュニケーションを取ることもよさそう。チームの視点や考え方を聞くことで別のアプローチが見えたり、今の自身の仕事の仕方の見直しに役立ち、刺激をもらえそう！
マンネリしていることは、他にももしかしたら仕事やその他の疲れの表れかもしれないので、
仕事以外の時間を充実させたり、ストレス発散やマインドフルネスなんかも効果的かもしれません。
マインドフルネスは何回かチャレンジしているけど、まだしっくり自分の中でできなくて、また今後もチャレンジしていきます。皆さん、コツとかあれば教えて下さい。。。
では、明日はまずスタッフとのコミュニケーションを取って、ちょっとマンネリ解消に努めてみようと思います！明日の朝にちょっとだけマインドフルネスもしてみます。
ではまた！
コメント